jak się

Ja jestem na glowie czesciowo lysy - genetyka a reszta ciala jak niedzwiedz od saa :-)) Mam to samo łysienie nawet się nasila a od czoła w dół włosy ciągle rosną teraz zaczęły na plecach małpie skrzydła rosnąć

[...] Tybura miał fenomenalny 2020 rok i chce przedłużyć dobrą passę odnosząc kolejne zwycięstwo w zbliżającej się walce z Waltem Harrisem na gali UFC Fight Night 189. Po tym jak Marcin Tybura został znokautowany przez Shamila Abdurakhimova w kwietniu 2019 roku, powrócił we wrześniu tego samego roku i został znokautowany w zaledwie 59 sekund przez [...]

[...] ćwiczę w domu 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:okolo 8 lat cemu był cykl na masę dokładnie nie pamiętam co tam szło i jak dlugo 8. TRENING:domowy ćwiczę prawie codziennie 9. CEL CYKLU:trochę czystej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

No jest dokładnie jak Erwi pisze. Pierwszy raz leci bold na prepie. W ogóle dużo rzeczy będzie inaczej niż zawsze. Nawet pewnie inaczej niż się ogolnie przyjęło. Nie będzie dużych dawek trena czy orali, nie będzie odstawiania testa, bolda czy gh, a nawet jak widać będzie tego sporo, a GH prawododobnie też podbiję na koniec zamiast uciąć. Nie [...]

[...] a Mama zadowolona bo wie gdzie co jest i schodów tam mało). W czerwcu jeszcze nic się nie bedzie działo z rekrutacją na studia bo wyniki matur dopiero 5 lipca. Zobaczymy jakie Kongo bedzie i wtedy podejmiemy decyzję gdzie pojechać bardziej na serio. Muszę się z Koszykarzem dogadać co do terminów bo któreś z nas musi zostać w domu z akitą. [...]

Oczywiście, to jak z Niemiec przyjadę. Bo tam pewnie trochę mi się przytyje

@jarzynek Chlipię sobie właśnie Canarias, coś jest w smaku tej yerby, nie czuć tytoniu, ma taki specyficzny posmak, nie wiem jak go nazwać, pomarańczy czy czegoś. Doradzisz mi bombille do tak pyłowej yerby ? Bo mi strasznia przytyka że pić się nie da.

mozna byc dobrym kikboxerem mając opanowany bardzo dobrze boks i low kicki (bez umiejetnosci zadawania tych innych kopnieć) ? Można , Botha (jako że interesujesz się boksem , to chyba wiesz kto to ?) Poza tym Bernardo (MŚ w boksie ) , Sefo , LeBanner ,Klithko (on zaczynał od Kickboxingu) to kickbokserzy bazujący na boksie , Albert i Saleta [...]

[...] siedem), który jest bardzo silny. To była kariera, która wprowadziła mnie na scenę sztuk walki, więc czuję do tego wielką miłość. Pojawiły się nowe możliwości, ale jak tylko pojawiło się MMA, to już myślałem, że czas wracać. Swoją pierwszą walkę stoczyłem w 2004 roku. Mam wyczucie do MMA, więc szybko można się z tego podnieść. Jestem w [...]

No wiadomo, już się w sumie nie mogłem doczekać jakiejś zmiany bo fajnie jest jak się ma formę ale ja w formie w zasadzie byłem od grudnia, bo redukcję zaczeliśmy od września więc po takim czasie człowiek się "przyzwyczaja", że wygląda "dobrze" i już nie cieszy tak każda żyłka czy prążek (to straszne) :D. A teraz nawet cieszy mnie fakt, ze [...]

Ja daje 20g na czczo i 10g intra. Ostatnio też dowiedziałem się że jak stosujemy glutaminę to nie stosujemy maslanu sodu i na odwrót. Przez te jelita ostatnio trochę zagłębiałem temat ;d Nie stosujemy wtedy jednego wcale czy po prostu o innej porze dnia możemy? Np. Na czczo maslan, a przed snem glutamina?

[...] przyjemny. Siady planowo. Nadal bardziej brak mi wydolności do 12 powtórzeń niż siły %-) W poniedziałek i wtorek rolowałem dość mocno wszystko do około barku, porobiłem jakieś mobilizacje i muszę przyznać, że nie jest jeszcze idealnie, ale o niebo lepiej. Plan na dziś to o 14 wleci jakiś burgerek w ramach makrosów z żonką, a może i z rodziną [...]

[...] „Kali Muscle” Kirkendall ma za sobą dość trudną przeszłość. Dzieciństwo 46-letniego Amerykanina było przepełnione biedą i przestępczością. Jego ojczym sprawiał, że czuł się jak wyrzutek w swojej rodzinie, traktując go inaczej niż resztę jego rodzeństwa. Potem jako nastolatek, Kali odkrył swoją pasję, jaką jest siłownia.  W szkole odnosił [...]

[...] to HCG adekwatne do tego wynosi 5000iu e2d 300mg testa to ponoc 5000iu e5d tak sie zastanawiam co myslicie nad takim rozwiazaniem sam lece na cyklu 13-15tyg tren master test w dawce 400mg kazdego pozniej jak bym chcial taki mostek sobie zrobic myslalem nad dawka 5000iu HCG 2x w tygodniu przez jakies 3 tyg i pozniej znow odpalił cykl

Jednak lepiej iść od razu jak tylko coś zaczyna się dziać. A te krwiaki to raczej norma.

Nadinka - ja się czujesz? Wypuścili już?? Możesz coś ocenić jak poszło czy za wcześnie? Z psami / update - na tarasie za ciepło ;) towarzystwo się przeniosło do kuchni /SFD/2021/6/3/1f20a5bbb6984975a2e3e69af75971b7.jpg

Ja daje 20g na czczo i 10g intra. Ostatnio też dowiedziałem się że jak stosujemy glutaminę to nie stosujemy maslanu sodu i na odwrót. Przez te jelita ostatnio trochę zagłębiałem temat ;d mógłbyś bardziej rozwinąć tą zależność maslanu i gluty?

[...] tu już było ciężko ale skupiony trochę agresji xD i poszło 12 powt Szóste cwiczenie , lepsze napięcie niż tydzień temu i mega pompa Siódme i ósme ćwiczenie weszło tak jak tydzień temu plus mega pompa Z treningu jestem bardzo zadowolony , jest coraz to więcej siły i tak właśnie było w dzisiejszym treningu :D mega pompa skupienie i moc :D a [...]

Ja zawsze stosuje tylko 10g intra, aczkolwiek jak łapało mnie przeziębienie czy szedł jakiś antybiotyk w tle to wrzucałem 30g rano na czczo, ale czy to coś poprawiło, nic nie odczułem ;-D Ogólnie niby ma wpływ na kosmki jelitowe, ale ostatnio Wojtek Piela coś wspominał, że bodajże Sowinski kazał mu ją wywalić, bo w niektórych przypadkach może [...]

[...] a następnie po powrocie i uzupełnienie kalorii w dalszej części dnia. Zakładając jednak, że może to potrwać prawie cały dzień lub po prostu nie chcesz chodzić głodny, to jak najbardziej można zabrać jakieś batony białkowe, suszoną wołowinę, orzechy, odżywkę białkową z płatkami zbożowymi i owocami, czy wafle ryżowe. Wybór jest całkiem spory i [...]